5,3K
Este vară! Este cald, caniculă! Cum se simt ochii noștri în această perioadă și ce putem face pentru a-i proteja?
În anotimpul cald, radiațiile sunt de trei ori mai puternice decât în anotimpul rece. Ochii noștri sunt mai expuși la factori care provoacă afecțiuni oculare atât pe termen scurt, cât și, din păcate, pe termen lung și foarte grave.
De ce se întâmplă acest lucru? Din mai multe motive:
- Ne expunem ochii la radiațiile ultraviolete pe o perioadă îndelungată, fără să purtăm ochelari de soare și, mai ales, fără să îi purtăm pe cei adecvați;
- Lipsa de hidratare a organismului;
- Lipsa de hidratare a ochilor;
- Canicula și transpirația;
- Praful și poluarea;
- Alimentația incorectă.
Ce afecțiuni oculare pot apărea din cauza acestora? Arsuri corneene, arsuri retiniene, blefarite dar si conjunctivite.
Cum ne îngrijim ochii pe timpul verii?
Ca să nu ajungi să suferi din cauza lor, iata câteva lucruri simple care te vor ajuta să îți păstrezi ochii sănătoși pe timpul verii:
- Ochelari de soare corecți. Poartă întotdeauna ochelari de soare și asigură-te că ai o pereche de ochelari de soare cu protectie UV.
- Asigură-te că porți ochelari de protecție in bazin.
- Machiajul pe timpul verii este recomandat să fie în cantitate mai mică.
- Hidratarea ochilor. Foloseste lacrimi artificiale fără conservanți, ce conțin actinoquinol care realizează protecție UV B, pentru a-ți menține ochii hidratați și pentru a-i proteja împotriva razelor care s-a dovedit că sunt nocive. Îți recomandăm să întrebi medicul sau farmacistul despre lacrima artificială fără conservanți ce conține actinoquinol.
- Bea minimum 2 l de apă pe zi la temperatura corpului.
- Asigură-ți o alimentație sănătoasă, bogată în fructe și legume.
- Evită zonele și perioadele cu soare puternic.
- Evită zonele cu mult praf și poluare.
- Mergi la un consult oftalmologic și află de la specialiști care e situația ochilor tăi, ce ochelari de soare ți se potrivesc și ce alte produse pentru ochi sunt cele mai bune pentru tine!