Alcoolul este o băutură consumată de multe persoane în diverse contexte sociale, dar puțini știu că acesta poate avea efecte asupra sănătății ochilor. Ochii noștri sunt organe sensibile și complexe, iar consumul de alcool, mai ales pe termen lung sau în cantități mari, poate duce la probleme vizuale. Vom explica acest subiect pe înțelesul tuturor.
Ce face alcoolul în corp?
Când bei alcool, acesta intră în sânge și ajunge în toate părțile corpului, inclusiv în ochi. Pe termen scurt, alcoolul afectează funcționarea mușchilor ochilor și a creierului, care controlează vederea. Pe termen lung, consumul excesiv poate duce la probleme permanente.
Efectele alcoolului asupra ochilor
-
Vedere încețoșată
După ce bei alcool, ai observat vreodată că nu mai vezi clar? Asta se întâmplă deoarece alcoolul slăbește coordonarea mușchilor ochilor. Rezultatul este o vedere neclară sau chiar dublă.
-
Ochii roșii
Alcoolul determină dilatarea vaselor de sânge, inclusiv cele din ochi, ceea ce îi face să pară roșii. Acest efect poate apărea chiar și după un consum moderat.
-
Sensibilitate la lumină
Alcoolul reduce capacitatea ochilor de a se adapta la lumină și întuneric. De aceea, este periculos să conduci după ce ai consumat alcool – ochii tăi nu pot reacționa rapid la faruri sau la schimbarea condițiilor de lumină.
-
Uscăciunea ochilor
Consumul de alcool poate duce la deshidratare, prin afectarea compoziției lacrimilor care mențin ochii umezi. Uscăciunea oculară poate provoca disconfort și iritații.
Efectele pe termen lung
-
Neuropatie optică toxică
Un consum excesiv și prelungit de alcool poate afecta nervul optic, care trimite informații de la ochi la creier. Acest lucru poate duce la pierderea parțială sau totală a vederii, cunoscută sub numele de neuropatie optică toxică.
-
Deficiențe de vitamine
Persoanele care consumă alcool în exces pot avea deficiențe de vitamine, în special de vitamina B1 (tiamină). Aceasta este esențială pentru sănătatea nervilor, inclusiv a nervului optic.
-
Risc crescut de boli oculare
Alcoolul poate crește riscul de a dezvolta anumite boli oculare, cum ar fi:
-
Degenerescența maculară legată de vârstă (DMLV);
- Cataracta, care provoacă opacifierea cristalinului;
- Glaucomul, o boală care afectează nervul optic.
Cum să protejăm ochii?
-
Consumă alcool cu moderație
Un pahar ocazional nu va face rău ochilor, dar excesul repetat este periculos.
-
Hidratează-te
Bea apă între băuturile alcoolice pentru a preveni deshidratarea.
-
Adoptă o alimentație sănătoasă
Consumă alimente bogate în vitamine, cum ar fi morcovi, spanac și citrice, pentru a menține sănătatea ochilor.
-
Consultă un oftalmolog regulat
Dacă ai probleme de vedere sau consumi alcool în mod regulat, este important să îți verifici sănătatea oculară.
Concluzie
Alcoolul poate afecta ochii atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Deși un consum moderat nu este periculos, excesul poate cauza probleme grave, inclusiv pierderea vederii. Dacă îți pasă de sănătatea ochilor tăi, consumă alcool cu responsabilitate și ai grijă de alimentația și hidratarea ta. Vederea este un dar prețios – protejeaz-o!
Dr. Ciornei Mădălina Dumitrița, medic oftalmolog